Per Freediving si intendono tutte le attività che possono essere svolte in acqua trattenendo il respiro, dall'antica pratica dello Spearfishing  ai recenti sport acquatici come il rugby, hockey, football ma anche l'attività di fotografia e di riprese video subacquee, certe volte lo snorkeling etc etc

​Nell'apnea pura praticata in mare l'obiettivo è quello di muoverci verticalmente in acqua spostando gradatamente il nostro limite verso la profondità. Il percorso che pratichiamo per perseguirlo è incentrato principalmente sul miglioramento costante della conoscenza e della percezione di se stessi in ambito sia fisico che mentale anche attraverso le pratiche di Mindfulness, Pranayama e Yoga.

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