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AIDA 1 - APNÉE DÉCOUVERTE

Conditions préalables:

  • Avoir 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement des parents ou du tuteur)

  • Être capable de nager au moins 100m sans interruption

 

Exigences : aucune

 

Séances d'eau minimum : 1

 

Ce cours offre une compréhension de base de la plongée en apnée et des compétences d'introduction telles que la relaxation du corps et de l'esprit, les coups de pied, les retournements et les techniques d'égalisation.

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