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AIDA 2 - APNÉE

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Conditions préalables:

  • Avoir 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement des parents ou du tuteur)

  • Sait nager au moins 200m non-stop sans palmes ou au moins 300m non-stop avec masque, palmes et tuba

 

Exigences : 2 minutes STA ; 40 mètres DYN, 16 mètres CWT, examen théorique

 

Nombre minimum de sessions dans l'eau : 5

 

Des séances statiques et dynamiques en eau confinée sont utilisées pour enseigner les techniques de relaxation, de respiration, de finning et de sécurité. Dans les sessions en eau libre, les étudiants appliqueront les compétences acquises lors des sessions en piscine / eau confinée et les combineront avec les compétences de base de l'apnée en eau libre telles que l'égalisation, le plongeon en canard, la nage verticale, le positionnement du corps, le virement de bord et l'utilisation de la flottabilité.

La théorie de l'apnée comprendra : introduction à l'apnée, cycle respiratoire de l'apnée, physiologie de base de l'apnée, égalisation, techniques d'apnée, sécurité en apnée, équipement en apnée, disciplines de l'apnée.

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